Te presento el curso "Bienestar Docente: La Importancia de la Recuperación", el programa de capacitación que transformará tu vida y tu carrera como docente. Este curso, impartido por el experto en salud y bienestar, Pablo Enriquez Pereda, es la clave para alcanzar tu máximo potencial como educador.
Imagina que cada día te despiertas con motivación, energía y entusiasmo para enfrentar los desafíos del día, con menos agotamiento y estrés por las tareas escolares. Con este curso, aprenderás a cuidar de tu salud física, emocional y mental de manera integral, lo que te permitirá rendir al máximo en tu trabajo y en tu vida personal.
El curso brinda herramientas y metodologías para combatir tanto posibles patologías físicas derivadas del ejercicio profesional, como también el estrés, la ansiedad y otros problemas de salud que pueden afectar tu desempeño y bienestar. Aprenderás a identificar los desencadenantes del estrés y cómo reducir su impacto en tu vida diaria.
Además, encontrarás pautas para relacionarte y comunicarte asertivamente tanto con tus alumnos como con tus compañeros de trabajo.
En resumen, si deseas ser fluir, sentirte saludable, con motivación y capaz de enfrentar los desafíos de la enseñanza, este curso es para ti. Con "Bienestar Docente: La Importancia de la Recuperación", podrás cuidarte, inspirar a tus estudiantes y colegas y sentir que: cuidándote a ti, ya cuidas de otros.
Nuestro profesor:
Pablo Enriquez Pereda
Experto en salud y bienestar
MÓDULO 0: INTRODUCCION
- Bienestar docente y la importancia de la recuperación
- Presentación Pablo Enríquez Pereda
- Enfoque integral del curso
- Ejercicio de relajación.
MÓDULO 1: CUIDEMOS NUESTRO CUERPO
- Cuidemos nuestro cuerpo.
- Movimiento
- La Postura.
- Alimentación saludable.
- La importancia de la hidratación
- Calidad del sueño
- Plan de acción físico.
MÓDULO 2. EL BIENESTAR EMOCIONAL
- Bienestar emocional.
- Carrera profesional y transiciones.
- Estado de flujo.
- Motivación
- Procrastinación
- La Atención.
- Enfoque y creatividad.
- Descubre tu juego interno.
MÓDULO 3. LA SALUD SOCIAL EN EL ENTORNO EDUCATIVO
- La salud social y el trabajo en equipo en el entorno educativo.
- Cohesión Interna: Fortalece tus relaciones.
- Las claves de los 5 Equipos de alto rendimiento: EARs.
- Mirada apreciativa y autoconocimiento.
- CIERRE Y DESPEDIDA.
Datos del curso
Duración
4 semanas
Objetivos
El objetivo general del curso es mejorar la salud integral de docentes y personal del entorno educativo, fomentando el estímulo de aulas y centros como motores de la salud, e impulsando modelos de liderazgo saludable en los alumnos.
Requisitos
Conexión a Internet para acceder al curso en línea.
Modalidad
Virtual